CIBI RICCHI DI ANTOSSIDANTI: PER UNA DIETA SANA
Gli antiossidanti si ergono come veri e propri scudi molecolari, indispensabili per la salvaguardia dell'integrità cellulare e per la prevenzione di molteplici disturbi. L'incoraggiamento verso un'ali…
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L'agnello non è solo una carne da gustare a Pasqua, ma un alimento prezioso da includere nella propria dieta annuale grazie alle sue superiori qualità nutrizionali. Rispetto a comuni carni bianche com…
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L'obesità si manifesta come una minaccia crescente alla salute pubblica, generando un'ampia gamma di patologie croniche che vanno oltre il semplice aumento di peso. Dall'ipercolesterolemia al diabete …
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L’UNEP (United Nations Environment Program, l’Agenzia dell’ONU per l’Ambiente) celebra oggi, 10 febbraio, la Giornata mondiale dei legumi. Apparentemente stravagante, questa iniziativa sui legumi risp…
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L'alimentazione è un fattore chiave per la prevenzione del cancro. Una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali e povera di alimenti trasformati e grassi può aiutare a ridurre il rischio di …
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L'attività fisica e lo sport non sono la stessa cosa. Spesso si usano come sinonimi, commettendo un errore. Conosci la differenza? Scoprila con gli esperti di Cibum dell'Università di Siena
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L'allenamento fisico è un'attività che comporta un certo livello di stress per l'organismo. Questo stress può essere fisico, come la fatica muscolare, o mentale, come la concentrazione richiesta per e…