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UNA SANA ALIMENTAZIONE RIDUCE Il RISCHIO DI TUMORI FINO AL 30%

È scientificamente appurato che una sana alimentazione è in grado di ridurre fino al 30% del rischio di avere un tumore. Molti studi dimostrano quanto una maggiore o minore diffusione del cancro dipenda in larga parte anche da come si vive, da ciò che si mangia e perfino da quanto si mangia.

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CIPOLLA: TANTE VITAMINE E SALI MINERALI CON EFFETTO ANTITUMORALE.

Si pensa che sia stata una delle prime piante coltivate al mondo, utilissima in cucina e ottima per la salute: la cipolla. Alimento “povero” ma ricco di proprietà nutritive: fonte di vitamine e sali minerali, è utile consumare la cipolla per contrastare stanchezza fisica e mentale. Inoltre, la sua capacità di far lacrimare quando si sbuccia, stimola un benefico effetto antitumorale. Scopri come.…

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I CARBOIDRATI: ENERGIA DURANTE LA COMPETIZIONE

Utili nei giorni che precedono la competizioni, forniscono l’energia necessaria durante la gara. I carboidrati, sotto forma di zuccheri semplici, migliorano le prestazioni e riducono la sensazione di fatica. La loro assunzione in gara è determinata dalla lunghezza della competizione e dal tipo di zucchero. Ecco semplici regole per ottenere prestazioni migliori.

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SANA ALIMENTAZIONE E TUMORI: LIMITARE CARNE ROSSA, ZUCCHERI E ALCOL

Siamo alla terza e ultima parte della nostra intervista con la Dottoressa Barbara Paolini sull’aggiornamento 2020 delle linee guida dell’American Cancer Society (ACS). Andiamo a conoscere come limitare il consumo di alcuni alimenti, come carne rossa o zucchero, possa ridurre il rischio di contrarre tumori. E come l’alcol, se assunto in grandi quantità, possa incrementare la possibilità di cancro.…