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IL LIMONE, UN AIUTO CONTRO I SEGNI DEL TEMPO SULLA TUA PELLE
La pelle è la parte del tuo corpo che subisce più alterazioni nel tempo. Con l’età il processo di rinnovamento delle cellule rallenta. La capacità di trattenere l’idratazione diminuisce e la pelle diventa più secca e fragile. Il limone, importante fonte di vitamina C, contrasta i segni del tempo sulla pelle donandole elasticità e morbidezza. Scopri come.
ATTIVITÀ FISICA: COME PRODUCI ENERGIA PER MUOVERTI?
Per vivere il tuo organismo produce energia in ogni momento. La sua produzione influenza la tua attività fisica e la tua capacità di muoverti. Attraverso il metabolismo, gli alimenti che consumi sono trasformati nell’energia necessaria al tuo organismo. Ci sono tre modi per produrre energia che, con tempi diversi, forniscono una quantità maggiore o minore. Ed anche acido lattico che limita il tuo …
INTESTINO IRRITABILE: UNA DIETA SANA RIDUCE I DISTURBI
È una patologia che colpisce quasi due persone su dieci. L’intestino irritabile ha molte cause: scorretta alimentazione, stress, malattie infettive. Segui una dieta equilibrata, fai 5 pasti al giorno e fai attenzione alle cotture dei cibi. Soprattutto evita o riduci il consumo di carboidrati fermentabili dai batteri intestinali. Scopri come.
ALLERGIA O INTOLLERANZA ALIMENTARE?
Considerate spesso, a torto, la causa di molti mali, necessitano di una attenta diagnosi per essere curate. Allergie e intolleranze alimentari sono ancora largamente confuse dalla maggior parte della popolazione. Serve un medico specialista per riconoscerle e prescrivere una cura adeguata. Scopri le differenze.