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IL CAVOLO NERO, TANTI ANTIOSSIDANTI E VITAMINA C

Il cavolo nero, protagonista della cucina povera, ma ricco di proprietà e benefici per la tua salute. Ricco di antiossidanti e vitamina C, protegge il sistema immunitario e riduce il rischio di malattie metaboliche. Scopri tutti i suoi principi nutritivi con i medici di Cibum dell’Azienda Ospedaliera Universitaria Senese.

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L’ALLENAMENTO DELLA FORZA PER IL CICLISMO

L’allenamento di forza e potenza con i pesi negli atleti di endurance è sempre stato un tema controverso tra gli addetti ai lavori. Infatti, una delle maggiori preoccupazioni nei ciclisti è il possibile aumento del peso corporeo in seguito a esercizi di muscolazione. E, di conseguenza, l’allenamento in palestra è spesso confinato nel periodo di preparazione invernale. Perdendo così l’opportunità d…

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LA FEIJOA: UN AIUTO AL TUO SISTEMA IMMUNITARIO

La feijoa è un frutto sudamericano che si sta diffondendo in Italia. La sua coltivazione è praticata nel sud della penisola e del centro-italia. Ricca di vitamina C, è un frutto utile per prevenire i malanni di stagione e con proprietà antiossidanti. Scopri proprietà e benefici di questo frutto con i medici di Cibum dell’Azienda Ospedaliera Universitaria Senese.