L'alimentazione influisce sull'infiammazione: alcuni alimenti antinfiammatori, come Omega-3, fibre e antiossidanti, riducono il rischio di malattie croniche. Al contrario, grassi saturi, zuccheri raff…
L’olio d’oliva, elemento chiave della dieta mediterranea, offre benefici per la salute femminile grazie ai suoi componenti attivi, tra cui oleuropeina e idrossitirosolo. Questi composti hanno effetti …
Uno studio conferma che saltare la colazione aumenta il rischio di aterosclerosi e malattie cardiovascolari. Analizzando tre modelli di colazione, i ricercatori hanno dimostrato che chi consuma un pri…
La prevenzione del diabete di tipo 2 passa principalmente attraverso un cambiamento dello stile di vita, che include una dieta equilibrata e un’attività fisica regolare. Farmaci come la metformina pos…
La ricotta si conferma un alimento completo e nutrizionalmente valido, adatto a diverse esigenze dietetiche e condizioni di salute. Grazie al suo apporto proteico, ai minerali essenziali e alla facili…
Integrare una quantità sufficiente di antiossidanti nella dieta quotidiana è essenziale per rafforzare le difese immunitarie e proteggere il corpo da infezioni e stress ossidativo. La chiave è mantene…
Le malattie non trasmissibili, tra cui malattie cardiovascolari, tumori, diabete e patologie respiratorie croniche, rappresentano l’86% delle morti e il 75% delle spese sanitarie in Europa e in Italia…