L’ESERCIZIO FISICO ALLUNGA LA VITA
L’esercizio fisico ha un effetto positivo sulla tua salute. Riduce il rischio di malattie, aiuta il tuo cuore a mantenersi efficiente ed è un indispensabile alleato per raggiungere e mantenere un peso…
Tags:alimentazione e sportallenamentoattività aerobica
L’esercizio fisico ha un effetto positivo sulla tua salute. Riduce il rischio di malattie, aiuta il tuo cuore a mantenersi efficiente ed è un indispensabile alleato per raggiungere e mantenere un peso…
Tags:alimentazioneattività fisicacarboidrati
Fattori genetici, scorretti stili di vita e cattive abitudini alimentari possono essere le cause di colesterolo alto. Con il risultato di un forte incremento del rischio di infarti, tumori all’apparat…
Tags:attività fisicacorretta alimentazioneobesità
Utili per la loro azione diuretica, antiossidante e anti radicali liberi, le patate da sempre sono presenti sulle nostre tavole. Ottime in cucina e per la nostra salute. Scopri tutti i benefici.
Tags:aouseneseattività fisicaattività fisica ansia
La pratica regolare dell’esercizio fisico attiva diverse aree cerebrali, stimolando l’aumento di materia cerebrale anche in età avanzata e migliorando il modo di funzionare delle aree cerebrali coinvo…
Tags:aouseneseattività fisicaattività fisica cervello
L’esercizio fisico stimola degli adattamenti, cioè delle modificazioni nella funzione e nella struttura dei vari organi e apparati per rendere gli stessi in grado di far fronte alle aumentate richiest…
Tags:acidi grassialimentazione e sportallenamento
I grassi, con zuccheri e proteine, forniscono energia alla tue attività. I grassi sono il carburante principale per l'esercizio di lunga durata e bassa intensità. Possono essere immagazzinati e usati …
Tags:attività aerobicaattività anaerobicaattività fisica
L'attività fisica è salute. Ti permette di restare in forma e vivere bene. Puoi fare molte attività: camminare, correre, nuotare, andare in bicicletta. Ma per funzionare, ognuna ha precise regole da s…