Consulenza scientifica
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L’attività fisica è in lieve aumento in Italia, ma la sedentarietà resta alta, specie al Sud, tra anziani, persone con basso reddito o istruzione. Solo 3 adulti su 10 ricevono consigli medici per muov…
La sarcopenia è una perdita progressiva di massa muscolare e forza, frequente negli anziani, ma non inevitabile. Le cause principali includono invecchiamento, carenza proteica, inattività fisica e inf…
La pratica regolare dell’esercizio fisico favorisce l’aumento della materia cerebrale, migliorando memoria, apprendimento e gestione dello stress. Stimola il rilascio di neurotrasmettitori che aumenta…