CALCIO: CONSIGLI PER LA PAUSA ESTIVA
A fine stagione agonistica solitamente il calciatore ha diverse settimane di pausa durante le quali non si allena. Queste tempistiche sono molto variabili in base alla categoria in cui la squadra gioc…
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BANANA: RICCA DI COMPOSTI BIOATTIVI CON AZIONE ANTICANCRO
La banana è una pianta magnifica che è stata coltivata per scopi alimentari e medicinali per migliaia di anni. È il frutto più consumato al mondo grazie al suo sapore caratteristico e anche alle sue …
TIROIDE: TERAPIE EFFICACI
La tiroide è una ghiandola indispensabile per il nostro organismo. Può essere colpita da alterazioni morfologiche che producono patologie come il gozzo, noduli e tumori. Sono necessarie terapie effic…
CALCIO: LA GESTIONE DELL’INFORTUNIO MUSCOLARE
Le lesioni muscolari sono molti frequenti nel mondo dello sport, specialmente nel calcio, dove rappresentano il 30% degli infortuni totali. La maggior parte degli infortuni muscolari del calciatore è …
CALCIO: LA PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI
Studi recenti dei dati dei club partecipanti alla UEFA Champions League hanno evidenziato in maniera netta una correlazione fra numero di infortuni e performance. Le squadre con minori infortuni, infa…
SINDROME DELL’INTESTINO IRRITABILE: LA DIETA LOW FODMAPs (III° PARTE)
Un equipe australiana ha sviluppato una dieta incentrata sulla riduzione della quantità di carboidrati fermentabili scarsamente assorbiti a livello intestinale: dieta Low FODMAPs. Può rappresentare u…
CALCIO: STRATEGIE DI RECUPERO
Durante una partita di calcio i muscoli vanno incontro a fatica acuta la quale comporta riduzione della forza massima sviluppata, che può richiedere anche diversi giorni per essere pienamente recupera…