Le proteine sono indispensabili per la costruzione della massa muscolare necessaria allo svolgimento del movimento. Giocano un ruolo cruciale durante l’attività fisica e nel metabolismo di zuccheri e …
È scientificamente appurato che una sana alimentazione è in grado di ridurre fino al 30% del rischio di avere un tumore. Molti studi dimostrano quanto una maggiore o minore diffusione del cancro dipen…
Aggiornate le linee guida 2020 dell’American Cancer Society (ACS) per la prevenzione dei tumori attraverso la corretta alimentazione e l’esercizio fisico. Il rischio di sviluppare tumori può aumentare…
Uscite a giugno le ultime linee guida 2020 dell’American Cancer Society (ACS) per la prevenzione dei tumori attraverso la corretta alimentazione e l’esercizio fisico. Una dieta sana ed una corretta at…
Per dimagrire è necessario seguire poche e semplici regole. Per esempio consuma carboidrati complessi (pasta, pane o riso), limita l'uso di zucchero e sale, fai 5 pasti al giorno. Scopri come stare a …
Non è un cereale, ma un seme che appartiene alla famiglia della Poligonacee. E' ricco di sostanze antiossidanti utili al nostro organismo. Seppur senza glutine, è versatile e ha mille usi in cucina. I…