RISO: IL CEREALE CHE CAMBIA LA DIETA ITALIANA
È il cereale più diffuso. L’Italia ne è il primo produttore europeo. Il riso trova ampio spazio e uso sulle tavole del Bel Paese. Molte le varietà coltivate, soprattutto al Nord. Ma numerose anche le …
Tag: prevenzione malattie
PAPAYA: FRUTTO ANTI-AGING CHE PROTEGGE IL CUORE
La papaya, frutto esotico dalle numerose proprietà nutrizionali, è ricca di vitamine, antiossidanti e minerali. Aiuta a prevenire l’invecchiamento cellulare, protegge la pelle, favorisce la salute car…
10.000 PASSI AL GIORNO? ANCHE MENO FANNO BENE AL CUORE
Non servono per forza 10.000 passi al giorno per stare bene. Già da 2.500 passi si riduce il rischio di mortalità e malattie cardiache. Camminare ogni giorno a passo sostenuto migliora il metabolismo,…
INVECCHIAMENTO SANO: LA DIETA GIUSTA FA LA DIFFERENZA
Uno studio trentennale su oltre 100.000 adulti conferma che una dieta sana basata su modelli come la Dieta Mediterranea, AHEI, DASH e MIND aumenta le probabilità di invecchiamento sano. Più frutta, ve…
IMPATTO E BENEFICI DELLA DIETA MEDITERRANEA PER IL CUORE
Le malattie non trasmissibili, tra cui malattie cardiovascolari, tumori, diabete e patologie respiratorie croniche, rappresentano l’86% delle morti e il 75% delle spese sanitarie in Europa e in Italia…
TUMORI E PREVENZIONE: CONSUMA TANTA FRUTTA E VERDURA
L'alimentazione è un fattore chiave per la prevenzione del cancro. Una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali e povera di alimenti trasformati e grassi può aiutare a ridurre il rischio di …
LA CORRETTA ALIMENTAZIONE PARTE DALLA SCUOLA
La dieta del minestrone o quella della pancia piatta o il digiuno forzato. Tante proposte alimentari senza fondamento scientifico. Pericolose e dannose per la tua salute. La corretta alimentazione par…