Affrontare il tema del peso corporeo con i bambini è essenziale per il loro benessere. Un linguaggio positivo e privo di giudizi aiuta a prevenire stigma e ansia, favorendo una relazione sana con il c…
Il cancro non è solo una diagnosi medica, ma un’esperienza unica e profondamente personale. Questo è il messaggio chiave della Giornata Mondiale contro il Cancro di quest’anno, il cui slogan, "United …
L’attività fisica non è solo un mezzo per migliorare la salute fisica, ma rappresenta anche una strategia efficace per potenziare le funzioni cognitive. L’incremento del flusso sanguigno, il rilascio …
Tra le vitamine del gruppo B, la biotina è una delle più conosciute per il suo ruolo nel mantenimento di capelli, pelle e unghie sani. Questo nutriente idrosolubile è fondamentale per la produzione di…
La preabilitazione migliora la resistenza fisica e metabolica prima di un intervento. L’attività fisica potenzia il sistema cardiovascolare e muscolare, mentre una dieta sana rafforza l’immunità e fav…
I radicali liberi accelerano l’invecchiamento cutaneo, ma una dieta ricca di antiossidanti come carotenoidi, vitamina C, vitamina E e minerali aiuta a contrastarne gli effetti. Scopri come integrare q…
Uno studio dimostra che il grasso muscolare è un forte indicatore di rischio cardiovascolare, superando il BMI. L’infiltrazione di grasso nei muscoli è legata a infiammazione e problemi nei vasi sangu…