I diversi colori dell'anguria, o cocomero, sono dovuti alla presenza di carotenoidi, in particolare licopene e carotene. Distintamente diverso dai suoi antenati selvaggi di colore pallido, l'anguria …
L’allenamento con i sovraccarichi (pesi) deve essere definito nell’intensità e nel volume. L’intensità è data dall’entità del peso da sollevare mentre il volume è rappresentato dal numero di ripetizio…
L'anguria (Citrullus lanatus ), o cocomero, è tra i primi cinque frutti freschi più coltivati e consumati a livello globale. Rappresenta una importante fonte non solo di licopene che ne conferisce il …
Negli ultimi decenni, gli acidi grassi trans sono eccessivamente utilizzati dall’industria alimentare grazie alle loro caratteristiche tecnologiche. Anche se da anni sappiamo che il consumo di queste …
L’allenamento della forza è considerato fondamentale nella preparazione fisica di ogni atleta, ma anche ritenuto importante per migliorare le abilità necessarie per le piccole e grandi attività quotid…
Considerata l’alta incidenza nazionale e mondiale dell’ictus, è fondamentale mantenere uno stile di vita sano. La prevenzione parte dalla tavola, con una dieta equilibrata e ragionata. Scopri con i me…
Secondo L’Organizzazione Mondiale della Sanità, l’ictus rappresenta la 2° causa di morte al mondo, responsabile del 11% dei decessi mondiali. In Italia invece l’ictus è la terza causa di morte e la pr…