FESTE DI NATALE: PAROLA D’ORDINE NON ESAGERARE!
Il Natale è passato, ma le feste non sono finite e con loro anche i ritrovi a tavola e i pasti abbondanti. Cenone di fine anno, brindisi all'anno nuovo e calza della Befana sono occasioni di festa all…
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IN FORMA DOPO NATALE: CAMMINARE, CAMMINARE, CAMMINARE
Esattamente come un’automobile brucia benzina (ricavando energia) per andare i nostri muscoli hanno bisogno dell’energia fornita dagli alimenti per camminare, correre, nuotare, andare in bicicletta. D…