I nutrienti per la salute mentale come vitamina D, L-metilfolato e NAC mostrano benefici significativi su depressione, disturbo bipolare e funzioni cognitive. Agiscono su infiammazione, neurotrasmetti…
Numerosi studi mostrano che l'integrazione con goji può supportare il controllo del profilo glicemico, agendo positivamente su glicemia, insulina e emoglobina glicata. Grazie alla presenza di polisacc…
Durante la gravidanza, l’assunzione corretta di folati è cruciale per prevenire malformazioni del sistema nervoso fetale. Ma attenzione a non eccedere: un eccesso di integrazione di acido folico può a…
I cibi fermentati influenzano positivamente la salute intestinale, rinforzano il sistema immunitario e migliorano la digestione. Grazie ai probiotici e ai composti bioattivi, aumentano la biodisponibi…
Un ecosistema ricco di biodiversità favorisce la varietà del microbioma umano, contribuendo allo sviluppo del sistema immunitario e alla salute dell’apparato digerente. Gli ambienti naturali riducono …
Le fibre, in particolare quelle insolubili contenute in alimenti integrali, crusca, frutta, verdura e legumi, sono essenziali per il benessere intestinale. Aumentano il volume delle feci e stimolano l…
Il morbo di Alzheimer è legato a fattori metabolici e infiammazione. Il succo di mirtillo selvatico, ricco di antocianine, migliora memoria e apprendimento nei soggetti anziani con declino cognitivo l…