Il dolore cronico negli anziani non deve essere considerato una condizione inevitabile. Uno studio europeo dimostra come la sedentarietà sia il principale fattore associato alla sua gravità. Anche un’…
L’intossicazione da cloro è un rischio concreto durante la stagione estiva, specialmente in piscina o con detergenti domestici. Scopri sintomi, cause, pericoli dell’inalazione e modalità di prevenzion…
L’acquagym è una forma di esercizio in acqua che offre molteplici benefici: aiuta a perdere peso, favorisce la salute cardiovascolare, riduce lo stress articolare, è indicata per over 60 e persone in …
Il colesterolo LDL, in particolare nella forma piccola e densa (sdLDL-C), è associato a un aumento del rischio di Alzheimer. Studi recenti indicano che ridurre i livelli di LDL e monitorare i lipidi n…
Una dieta quotidiana ricca di flavonoidi provenienti da fonti diverse come frutta, verdura, tè e cacao protegge da malattie croniche e promuove la longevità. Variare i cibi vegetali offre una copertur…
La brisk walk, o camminata veloce, è un’attività semplice ma potente per la prevenzione di aritmie, obesità e infiammazione. Camminare ogni giorno a ritmo sostenuto migliora il metabolismo, riduce la …
L’attività fisica può diventare un trattamento efficace e sostenibile contro il tumore del colon-retto. Un programma strutturato, seguito da professionisti, riduce del 37% la mortalità e può evitare l…