
CALCIO: STRATEGIE DI RECUPERO
Durante una partita di calcio i muscoli vanno incontro a fatica acuta la quale comporta riduzione della forza massima sviluppata, che può richiedere anche diversi giorni per essere pienamente recupera…
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Il mantenimento di un adeguato stato di idratazione è fondamentale per la prestazione, quindi è indispensabile bere sia durante sia dopo l’esercizio fisico, specialmente se le temperature sono molto e…
Arrivare alla partita nelle migliori condizioni psico-fisiche è uno dei fattori più importanti per poter fornire una buona prestazione. Nel calcio, come negli altri sport, è necessario seguire regole …
L’ebook di Vivo Sano (II edizione - 2021), ricco di notizie scientifiche e consigli per praticare una corretta attività fisica e corretti stili di vita.
Arrivare alla partita nelle migliori condizioni psico-fisiche è uno dei fattori più importanti per poter fornire una buona prestazione. Nel calcio, come negli altri sport, è necessario seguire regole …
Il calcio, secondo la classificazione dal punto di vista dei meccanismi energetici, è un’attività a impegno metabolico misto caratterizzata da fasi attive (salti, sprint, tiri ecc) in cui il meccanism…
L’arresto cardiaco sul campo rappresenta un evento tragico che abbiamo tristemente imparato a conoscere a seguito dei tragici episodi che hanno visto protagonisti sportivi professionisti e non. Il più…