Ridurre il grasso viscerale è essenziale per la salute. L’allenamento con i pesi migliora il metabolismo e, se abbinato a una restrizione calorica ben bilanciata, favorisce la perdita di grasso addomi…
In Europa, i tumori dell’apparato digerente sono la prima causa di morte oncologica. L’alimentazione corretta, il controllo dell’obesità e la salute del microbiota intestinale sono fondamentali per pr…
I nutrienti per la salute mentale come vitamina D, L-metilfolato e NAC mostrano benefici significativi su depressione, disturbo bipolare e funzioni cognitive. Agiscono su infiammazione, neurotrasmetti…
Numerosi studi mostrano che l'integrazione con goji può supportare il controllo del profilo glicemico, agendo positivamente su glicemia, insulina e emoglobina glicata. Grazie alla presenza di polisacc…
Durante la gravidanza, l’assunzione corretta di folati è cruciale per prevenire malformazioni del sistema nervoso fetale. Ma attenzione a non eccedere: un eccesso di integrazione di acido folico può a…
I cibi fermentati influenzano positivamente la salute intestinale, rinforzano il sistema immunitario e migliorano la digestione. Grazie ai probiotici e ai composti bioattivi, aumentano la biodisponibi…
Un ecosistema ricco di biodiversità favorisce la varietà del microbioma umano, contribuendo allo sviluppo del sistema immunitario e alla salute dell’apparato digerente. Gli ambienti naturali riducono …