BETA-GLUCANI: COME ABBASSANO IL COLESTEROLO LDL
Beta-glucani, fibre alimentari solubili, formano un gel intestinale, legano acidi biliari, modulano il microbiota intestinale e favoriscono l’utilizzo del colesterolo LDL per la neosintesi biliare. Le…
Salute
FIENO GRECO: IL RIMEDIO NATURALE PER IL DIABETE
Il fieno greco è un alleato naturale per chi vuole gestire il diabete di tipo 2 e migliorare la salute metabolica. Grazie a saponine, alcaloidi, trigonellina e fibre, contribuisce a stabilizzare la gl…
AGLIO NERO E SALUTE: BENEFICI CONTRO INFIAMMAZIONE E TUMORI
L’aglio nero è un alimento fermentato ricco di composti bioattivi, con proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, ipolipemizzanti e anticancerogene. Favorisce la salute cardiovascolare, protegge fegat…
CARDAMOMO E SALUTE: RIDUCE INFIAMMAZIONE E PRESSIONE
Il cardamomo verde mostra un’azione anti-infiammatoria e anti-ipertensiva clinicamente significativa. Agisce su biomarcatori come TNF-α, IL-6 e hs-CRP, favorisce la vasodilatazione attraverso il rilas…
GLUCOSINOLATI: I COMPOSTI ANTITUMORALI DEL CAVOLO
I glucosinolati presenti nel cavolo si attivano grazie all’enzima mirosinasi e generano isotiocianati, sostanze con effetti antiossidanti, antitumorali e antinfiammatori. Questi composti agiscono sul …
SCLEROSI MULTIPLA: I FATTORI AMBIENTALI CHE LA SCATENANO
La sclerosi multipla è una malattia autoimmune complessa che può insorgere in soggetti predisposti in seguito all’esposizione a fattori ambientali come carenza di vitamina D, fumo di sigaretta o alter…
VECCHIAIA E ABUSO DI ALCOL: SEGNALI DA NON IGNORARE
Durante la vecchiaia, l’uso di alcol può diventare una risposta sbagliata a solitudine, perdita e disagio emotivo. Spesso visto come ansiolitico, l’alcol peggiora il sonno e amplifica i problemi psico…