
STRETCHING: COME RIDURRE IL RISCHIO DI LESIONI
Gli esercizi di flessibilità, o stretching, sono attività fisiche che migliorano l'ampiezza di movimento delle articolazioni. Ciò consente di eseguire i gesti quotidiani con maggiore facilità e senza …
Tags:come fare stretchingequilibrioesercizi di flessibilità
Gli esercizi di flessibilità, o stretching, sono attività fisiche che migliorano l'ampiezza di movimento delle articolazioni. Ciò consente di eseguire i gesti quotidiani con maggiore facilità e senza …
Tags:alimentazione e sportallenamentoattività fisica
Gli esercizi di flessibilità (stretching) agiscono aumentando la flessibilità muscolare attraverso il mantenimento di posizioni che determinano uno stiramento leggero dei muscoli. Questo non deve esse…