ALLENAMENTO: TUTTA UNA QUESTIONE DI STRESS
L'allenamento fisico è un'attività che comporta un certo livello di stress per l'organismo. Questo stress può essere fisico, come la fatica muscolare, o mentale, come la concentrazione richiesta per e…
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L'allenamento fisico è un'attività che comporta un certo livello di stress per l'organismo. Questo stress può essere fisico, come la fatica muscolare, o mentale, come la concentrazione richiesta per e…
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Utili nei giorni che precedono la competizioni, forniscono l’energia necessaria durante la gara. I carboidrati, sotto forma di zuccheri semplici, migliorano le prestazioni e riducono la sensazione di …