Durante un’attività fisica o sportiva intensa è possibile soffrire di un crampo muscolare. Un evento doloroso causato principalmente dalla fatica e che necessita di un immediato stiramento, o stretchi…
Alla ripresa degli allenamenti, o a seguito di uno sforzo fisico eccessivo, i tuoi muscoli rischiano di soffrire ed essere indolenziti o gonfi il giorno successivo. Spesso si pensa che sia colpa dell’…
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