Fino a quando non sarà presente uno strumento diagnostico definitivo per riconoscere il confine tra un sovraccarico funzionale (overreaching o superallenamento) e uno non funzionale, allenatori e medi…
Dato che non esistono indicatori di una situazione di sovraccarico non funzionale imminente, oltre all’attenzione al recupero, la prevenzione di tali situazioni avviene attraverso il controllo del car…
Dato che non esistono indicatori biologici in grado di definire individualmente il passaggio da una condizione di affaticamento funzionale a quella non funzionale, la prevenzione rimane lo strumento p…