Non essendoci indicatori biologici specifici che definiscano chiaramente il passaggio da uno stato di stanchezza funzionale a uno non funzionale, la prevenzione rimane lo strumento principale per cont…
Fino a quando non sarà presente uno strumento diagnostico definitivo per riconoscere il confine tra un sovraccarico funzionale (overreaching o superallenamento) e uno non funzionale, allenatori e medi…
Dato che non esistono indicatori di una situazione di sovraccarico non funzionale imminente, oltre all’attenzione al recupero, la prevenzione di tali situazioni avviene attraverso il controllo del car…