ESERCIZI DI FLESSIBILITÀ: SCHEDA 1
Gli esercizi di flessibilità (stretching) agiscono aumentando la flessibilità muscolare attraverso il mantenimento di posizioni che determinano uno stiramento leggero dei muscoli. Questo non deve esse…
Tag: esercizi allungamento
ATTIVITÀ FISICA: ESERCIZI DI ALLUNGAMENTO E EQUILIBRIO PER LA TUA SALUTE
L’attività fisica annovera varie forme di esercizi. Conosciute e praticate le attività di forza e quelle aerobiche, come camminare, correre o andare in bicicletta. Meno noti, ma ugualmente fondamental…