Budini light di cachi e cacao

cachi

Sommario

Consulenza scientifica

Camilla Baldoni

Dottore in Dietistica. Ha conseguito la laurea triennale in dietistica nel 2014 presso l'Università degli Studi di Siena. Ha maturato esperienza nella ristorazione collettiva e si occupa con particolare attenzione della nutrizione in età pediatrica.

Immagine gratuita di autunno, cachi, cadere

La ricetta

Difficoltà:facile
Preparazione:15 minuti
Riposo:60 minuti
Dosi per:2 persone
Costo:basso
Calorie/porz.:125 Kcal

Ingredienti

cachi:2 grandi e maturi
cacao amaro:3 cucchiaini

Preparazione:

1Pulisci i cachi privandoli della pelle e dei semi interni, ricavando così solo la polpa
2Versa la polpa nel frullatore e aggiungi il cacao setacciato
3Aziona il frullatore per 20 secondi fino a che non si sarà formata una crema omogenea
4Trasferisci il composto ottenuto in due coppette monoporzione e riponile in frigo per almeno 1 ora
5Quando il composto si sarà rassodato servirlo con una spolverata di cacao amaro sopra
Immagine gratuita di bevanda, cacao, cioccolato

RESTA SEMPRE AGGIORNATO

Adesso che sai come fare, continua a seguirci. Ricevi ogni sabato mattina nuove informazioni per la tua salute.

CONDIVIDI

Pensa alle persone che conosci, gli amici, la tua famiglia. Dai loro l’opportunità di stare bene, in salute. Condividi sui social quello che hai appena letto. Più condividi, più te ne saranno grati.

Lascia un commento

Devi loggarti per inserire un commento.