ACIDO LATTICO: PRODUZIONE E SMALTIMENTO

Prima o poi, chiunque faccia attività fisica o sport deve affrontare l’acido lattico. Una molecola che riduce la capacità di contrazione dei tuoi muscoli. È importante conoscere come il tuo organismo …

IL VO2max: MASSIMO CONSUMO DI OSSIGENO

Per compiere movimenti i tuoi muscoli necessitano di energia. Questa è prodotta principalmente attraverso processi ossidativi che necessitano di ossigeno. Per misurare l’efficienza del tuo sistema aer…