FIENO GRECO: IL RIMEDIO NATURALE PER IL DIABETE
Il fieno greco è un alleato naturale per chi vuole gestire il diabete di tipo 2 e migliorare la salute metabolica. Grazie a saponine, alcaloidi, trigonellina e fibre, contribuisce a stabilizzare la gl…
Katia Gennai
MELANZANA E SALUTE: BENEFICI PER CUORE E METABOLISMO
La melanzana, ampiamente consumata nella dieta mediterranea, è una fonte naturale di composti attivi come polifenoli, flavonoidi e flavonoli. Queste sostanze offrono azioni antinfiammatorie, antibatte…
MICROPLASTICHE NEL CIBO: UN PERICOLO PER LA SALUTE
Le microplastiche sono presenti in acqua, cibo e imballaggi, con potenziali rischi per la salute umana: infiammazione, tossicità sistemica, squilibri endocrini e contaminazione da batteri e metalli pe…
ESTRATTO DI CAMOMILLA: RIDUCE L’ANSIA IN MODO NATURALE
Uno studio clinico conferma che l’estratto di camomilla è efficace nella riduzione dell’ansia lieve o moderata, con ottima tollerabilità e senza effetti collaterali significativi. Il trattamento a bas…
L’AGLIO ABBASSA IL COLESTEROLO: RISULTATI DI UNA META-ANALISI
L’aglio si conferma un prezioso alleato nella prevenzione della dyslipidemia: riduce in modo significativo colesterolo totale, trigliceridi e colesterolo LDL, mentre ha un lieve effetto positivo sul c…
PISTACCHI E DIABETE: UN AIUTO NATURALE PER LA GLICEMIA
Mangiare pistacchi ogni giorno può migliorare la gestione del diabete di tipo 2, abbassando la glicemia, l’emoglobina glicata e la pressione arteriosa, riducendo anche l’infiammazione e l’indice di ma…
PREVENZIONE DEL DIABETE GESTAZIONALE CON LA DIETA
Una corretta alimentazione in gravidanza può ridurre significativamente il rischio di diabete gestazionale. Interventi precoci, personalizzati e integrati con supporto dietetico intensivo e attività f…