La depressione, i disturbi d’ansia e altre condizioni psichiatriche spesso rimangono nascoste agli occhi meno attenti. Si tratta di disturbi che non sempre si manifestano in modo evidente, e molte per…
L'integrazione dell'esercizio fisico come parte di un piano di gestione dell'ansia può offrire benefici significativi, migliorando sia la salute fisica che mentale degli anziani. Tuttavia, è sempre co…
Le ostriche non sono solo buone, ma anche ricche di nutrienti preziosi per il nostro organismo. Sono una fonte eccellente di proteine, vitamine e minerali, tra cui zinco, ferro e calcio. Un vero conce…
Alimentazione e biodiversità sono strettamente interconnesse. Scegliendo di sostenere pratiche agricole sostenibili, riducendo lo spreco alimentare e promuovendo la biodiversità urbana, possiamo tutti…
Il 16 maggio si celebra la Giornata internazionale della celiachia, una malattia infiammatoria cronica dell'intestino tenue causata dall'ingestione di glutine in soggetti geneticamente predisposti. La…
L'osteoporosi è una malattia cronica comune caratterizzata da una significativa diminuzione della densità minerale ossea e da una ridotta resistenza ossea, che aumentano il rischio di fratture da frag…
Il tonno è un'eccezionale fonte di proteine di alta qualità, acidi grassi omega-3, vitamine come la D e la B12, e minerali come il selenio. Questi nutrienti supportano la salute cardiovascolare, cereb…