Le microplastiche sono presenti in acqua, cibo e imballaggi, con potenziali rischi per la salute umana: infiammazione, tossicità sistemica, squilibri endocrini e contaminazione da batteri e metalli pe…
Uno studio clinico conferma che l’estratto di camomilla è efficace nella riduzione dell’ansia lieve o moderata, con ottima tollerabilità e senza effetti collaterali significativi. Il trattamento a bas…
La papaya, frutto esotico dalle numerose proprietà nutrizionali, è ricca di vitamine, antiossidanti e minerali. Aiuta a prevenire l’invecchiamento cellulare, protegge la pelle, favorisce la salute car…
L’aglio si conferma un prezioso alleato nella prevenzione della dyslipidemia: riduce in modo significativo colesterolo totale, trigliceridi e colesterolo LDL, mentre ha un lieve effetto positivo sul c…
Mangiare pistacchi ogni giorno può migliorare la gestione del diabete di tipo 2, abbassando la glicemia, l’emoglobina glicata e la pressione arteriosa, riducendo anche l’infiammazione e l’indice di ma…
Una corretta alimentazione in gravidanza può ridurre significativamente il rischio di diabete gestazionale. Interventi precoci, personalizzati e integrati con supporto dietetico intensivo e attività f…
Il consumo di fagioli rossi crudi espone l’intestino a lectine tossiche come la phytoemagglutinina (PHA), che attraversano le cellule epiteliali, riducono la resistenza intestinale e inibiscono le pro…