L’attività fisica non è solo un mezzo per migliorare la salute fisica, ma rappresenta anche una strategia efficace per potenziare le funzioni cognitive. L’incremento del flusso sanguigno, il rilascio …
I radicali liberi accelerano l’invecchiamento cutaneo, ma una dieta ricca di antiossidanti come carotenoidi, vitamina C, vitamina E e minerali aiuta a contrastarne gli effetti. Scopri come integrare q…
OSIRIS è un dispositivo innovativo per la gestione del peso, progettato per espandersi prima dei pasti e contrarsi dopo, simulando la sazietà naturale. Testato su suini, ha ridotto l’assunzione di cib…
L'attività fisica è fondamentale per ridurre la pressione arteriosa e prevenire l'ipertensione. Bastano pochi minuti di movimento quotidiano per abbassare i valori pressori e ridurre il rischio di mal…
Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte nel mondo. Uno studio dimostra che fare oltre 40 flessioni riduce del 96% il rischio di sviluppare CVD, come infarti e ictus. Questo sempl…
Il messaggio delle cinque porzioni di frutta e verdura al giorno resta una pietra miliare della salute pubblica. Questo approccio, supportato da solide evidenze scientifiche, non solo contribuisce a r…
La versatilità nutrizionale del tacchino, insieme al suo ridotto apporto di grassi e colesterolo, lo rende un alimento ideale per ogni fascia di età. È un'ottima scelta per chi desidera mantenere una …