Numerosi studi mostrano che l'integrazione con goji può supportare il controllo del profilo glicemico, agendo positivamente su glicemia, insulina e emoglobina glicata. Grazie alla presenza di polisacc…
Un ecosistema ricco di biodiversità favorisce la varietà del microbioma umano, contribuendo allo sviluppo del sistema immunitario e alla salute dell’apparato digerente. Gli ambienti naturali riducono …
I cibi fermentati sono fondamentali per la salute del microbioma intestinale. Contengono batteri lattici benefici, come lattobacilli e bifidobatteri, che sopravvivono al transito gastrico e arrivano a…
I disturbi alimentari spesso iniziano con segnali poco evidenti, come restrizioni alimentari, esercizio compulsivo e cambiamenti improvvisi di personalità. Poiché sono egosintonici, chi ne soffre non …
La cistite è un’infiammazione della vescica che colpisce oltre il 50% delle donne, a causa della risalita di batteri come l’Escherichia coli attraverso l’uretra. Questo condotto, più corto nelle donne…
Il consumo regolare di yogurt potrebbe ridurre il rischio di tumore al colon, specialmente nei soggetti con un microbiota ricco di Bifidobacterium. Grazie ai fermenti lattici e ai probiotici, lo yogur…
La pratica regolare dell’esercizio fisico favorisce l’aumento della materia cerebrale, migliorando memoria, apprendimento e gestione dello stress. Stimola il rilascio di neurotrasmettitori che aumenta…